ARMA SETYO NUGRAHANI - SMK NEGERI 1 SLAWI - KEBIASAAN ANAK HEBAT - BELAJAR BERSAMA BU ARMA

-


ARMA SETYO NUGRAHANI - SMK NEGERI 1 SLAWI - KEBIASAAN ANAK HEBAT - BELAJAR BERSAMA BU ARMA

 Berolahraga secara rutin memberikan manfaat besar untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Salah satu bentuk olahraga ringan yang mudah dilakukan adalah jogging atau jalan pagi selama 15 menit. Aktivitas ini tidak memerlukan peralatan khusus dan dapat dilakukan di lingkungan sekitar. Jogging atau jalan pagi membantu melancarkan peredaran darah, meningkatkan stamina, dan menjaga berat badan ideal.

Mengikuti senam pagi di sekolah bersama teman-teman juga merupakan aktivitas yang menyenangkan dan menyehatkan. Kegiatan ini tidak hanya meningkatkan kebugaran fisik, tetapi juga mempererat hubungan sosial dengan teman. Gerakan senam yang sederhana namun efektif membantu mengaktifkan otot dan sendi tubuh, sehingga siswa lebih siap untuk memulai pelajaran dengan semangat.

Bermain olahraga favorit seperti futsal, basket, atau voli di sore hari adalah cara yang menyenangkan untuk tetap aktif. Selain melatih keterampilan fisik, olahraga ini juga mengajarkan kerja sama tim, strategi, dan sportivitas. Bermain olahraga favorit membuat seseorang lebih termotivasi untuk terus bergerak karena kegiatan ini terasa seperti hiburan, bukan kewajiban.

Melakukan peregangan (stretching) saat istirahat di kelas sangat bermanfaat untuk mengurangi rasa pegal. Peregangan sederhana dapat melonggarkan otot-otot yang tegang akibat duduk terlalu lama. Kebiasaan ini juga membantu meningkatkan sirkulasi darah dan konsentrasi, sehingga siswa merasa lebih nyaman dan produktif selama belajar.

Berpartisipasi dalam ekstrakurikuler olahraga yang disediakan sekolah memberikan peluang untuk meningkatkan kemampuan dalam cabang olahraga tertentu. Selain melatih fisik, siswa juga dapat meraih prestasi melalui berbagai kompetisi olahraga. Dengan mengikuti ekstrakurikuler, siswa mendapatkan pelatihan terarah, membangun disiplin, serta menumbuhkan rasa percaya diri. Olahraga di sekolah juga memperkaya pengalaman siswa dan memberi dampak positif bagi kesehatan jangka panjang.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

LATIHAN SOAL UJIAN PART 1

-
PENGANTAR DASAR ADMINISTRASI KANTOR 1.        Pengertian Administrasi dari segi etimologis adalah ............. a.        Kegiatan memberdayakan sumber daya alam b.       Kegiatan menghimpun, mencatat, mengolah, menggandakan, mengirim dan menyimpan c.        Kegiatan memberi bantuan dalam mengelola informasi, mengelola manusia, mengelola harta benda, kearah suatu tujuan yang terhimpun dalam organisasi. d.       Kegiatan menyediakan data dan informasi e.       Kegiatan memanejerial sistem 2.        Dalam bahasa Belanda administrasi berasal dari kata “administratie” yang artinya.......... a.        Tata usaha b.       Kegiatan catat mencatat c.        Kegiatan menghitung d.   ...
Read more

Makalah Demokrasi di Indonesia

-
PENDAHULUAN Latar Belakang Demokrasi adalah bentuk atau mekanisme sistem pemerintahan suatu negara sebagai upaya mewujudkan kedaulatan rakyat (kekuasaan warganegara) atas negara untuk dijalankan oleh pemerintah negara tersebut. Kesadaran akan pentingnya demokrasi penting. Hal ini dapat dilihat contohnya dari peran rakyat Indonesia yang dalam melaksanakan Pemilihan Umum. Walaupun masih terjadi banyak pertanyaan mengenai penilaian masyarakat yang cenderung masih subyektif.Pemilihan umum ini langsung dilaksanakan secara langsung pertama kali untuk memilih presiden dan wakil presiden serta anggota MPR, DPR, DPD, DPRD di tahun 2004. Walaupun masih terdapat masalah yang timbul ketika waktu pelaksanaan dan pemilihan tersebut. Tetapi masih dapat dikatakan sukses. Budaya demokrasi telah lama berkembang di masyarakat di seluruh pelosok tanah air. Demokrasi telah berkembang didaerah misalnya adanya rembug desa, musyawarah adat dan pemutusan peraturan. Pelaksanaan demokrasi di Indonesia berkembang...
Read more